Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 211,12g.
Frühstück: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Golden Toast Vollkorn Toast, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Gouda, Roggen Knäckebrot, Yogurette Yogurette. Snacks/Sonstiges: Dattel, Zentis Marzipankartoffeln, Haribo Goliath Lakritz, Goutier Weinbrandbohnen. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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