Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
|
64,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 111,97g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 34,16g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fresh Express Baby Spinach, Vanilla Extract. Mittagessen: Country Crock Butter with Calcium, Boiled Egg, Archer Farms Backwoods Trail Mix. Abendessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Star's Private Stock Pimento Cheese, Granger Black Angus Bacon and Cheddar Beef Patties, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
PiYo Drench - 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|