Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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94,3 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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114 kcal
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Fett: 7,10g | Eiw: 2,56g | Kohlh: 7,18g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Market Pantry Half & Half, Coffee. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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