Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2011
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110,3 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2011:
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1840 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 231,63g.
Frühstück: Light Fat Free Strawberry Orange Sunrise Yogurt, Cheerios, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Unsalted Peanuts, chicken of the sea pink salmon. Abendessen: Raisins, Unsalted Peanuts, 3-Color Deli Coleslaw, Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Bananas , Tap Water, Ice Cream Bars - Giant Latte, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Apples , Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Butterscotch Pudding Snack Pack. mehr...
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3533 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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