Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 149,56g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 24,80g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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