Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 63,72g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 83,05g.
Frühstück: Запеканка Творожная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, King Protein Whey 100% Protein. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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