Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
|
81,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
660 kcal
|
Fett: 19,63g | Eiw: 24,62g | Kohlh: 94,64g.
Frühstück: Esko Kochkäse mit Kümmel, Real Quality Rindersalami, Butter, REWE Geflügel Kräuter Pastete, Kaffee, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut & Günstig Quark 40%, Orangen, Mehrkornbrot. Mittagessen: Sojasoße, Reis (Gekocht), Sucuk, Zucchini, Rucola. mehr...
|
|
3277 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emtivee's Gewichtsverlauf
|