Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 7,41g | Kohlh: 66,06g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kiwi Fruit, Walkers Quavers (16g). Abendessen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Spring Onions, Morrisons Beetroot Salad, Cucumber (with Peel), Lettuce. Snacks/Sonstiges: Walkers Quavers (16g), Walkers Quavers (16g), Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pepsacins's Gewichtsverlauf
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