Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 109,24g.
Mittagessen: Sos Czosnkowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Burrito z Kurczakiem, Fasolą i Serem. Abendessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Żurek. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Double Vanilla, Szarlotka z Kruchym Ciastem. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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