Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 162,48g | Kohlh: 242,33g.
Frühstück: Pasztet Pieczony, Biedronka Parówki Wieprzowe, Bułka Pszenna, Kotlet de Volaille, Łaciate Mleko 3,2%. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sos Wołowy lub Mięsny, Zrazy, Kupiec Ryż Parboiled. Abendessen: Delikate Twaróg Klinek Chudy, Zott Jogobella Truskawka i Poziomka. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Kamis Musztarda Chrzanowa, Włocławek Ketchup Łagodny, Trec Whey 100. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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