Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2011
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2011:
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5036 kcal
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Fett: 187,88g | Eiw: 197,29g | Kohlh: 623,54g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Nectarines, Shredded Wheat. Mittagessen: Sprite, Onion Rings, 3 Pepper Angus, Pasta N Sauce Chicken and Mushroom. Abendessen: Thick Crust Pizza with Meat, 2% Fat Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Snacks/Sonstiges: Fizzy No Added Sugar, Fizzy No Added Sugar. mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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