Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 99,57g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Miele, Abaribi Croissant Integrale. Abendessen: Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Pringles Cheddar Cheese, Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Comune, Ravioli Ripieni al Formaggio. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|