Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 165,33g | Kohlh: 371,50g.
Mittagessen: Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Bananas, Butternut Pumpkin, Beetroot, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Parsnips. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Bodybuilding - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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