Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2009
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60,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 226,75g.
Frühstück: splenda, malt o' meal, coffee. Mittagessen: mahatma spanish rice, ranchero refried beans, Rotel Roast. Abendessen: hersheys milk chocolate, graham cracker, marshmallow, pretzel sams, orange. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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