Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3119 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 110,77g | Kohlh: 341,48g.
Frühstück: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Muesli. Mittagessen: Rode Tafelwijn, Bruine Boterham, Spiegelei. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Jupiler Pils, Aperol Spritz, Spaghetti Bolognese, Mandarijn, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden und 29 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Minute, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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