Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 123,02g | Eiw: 140,21g | Kohlh: 220,33g.
Frühstück: Lidl Bułka Wieloziarnista, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Lu Petitki Biszkopty, McDonald's McFlurry Lion, McDonald's Frytki (Duże). Abendessen: Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem, Piątnica Śmietana 18%, Pierogi z Jagodami, Szynka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Sonstiges: Ser Gouda Luxmilk, Pikok Kabanosy Drobiowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Mlekpol Mleko 3,2%, Trec Whey 100. mehr...
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konstantes Gewicht
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