Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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92,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1426 kcal
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Fett: 109,91g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 5,37g.
Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Pururuca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Linguiça Fininha, Coco Do Vale Coco Ralado, Italac Creme de Leite. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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