Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 161,16g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Грецкие Орехи. Mittagessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Сметанный Соус, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Abendessen: Яблоко, Хозяин Балтики Кальмар Натур., Сыр Российский, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alana_Rogova's Gewichtsverlauf
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