Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2011
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81,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2011:
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1012 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 138,91g.
Frühstück: 1% milk, tea, No Calorie Sweetener Packets, philadelphia whipped cream cheese, thomas bagel thins. Mittagessen: kraft deluxe 2% american cheese, healthy life high fiber 100% whole wheat bread, Kroger cooked ham, kraft miracle whip, Lettuce, pringles reduced fat sour cream and onion, pickled okra. Abendessen: pickle spear, pringles salt and vinegar chips, sargento reduced fat provolone 2%milk cheese, Tomatoes, Lettuce, kraft miracle whip, Kroger cooked ham. Snacks/Sonstiges: Bananas, Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Just had a peak at your weight chart.... You've got a good steady weight loss going on there :-)
01 Okt 11 vom Mitglied: Sk1nnyfuture
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