Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3458 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 157,22g | Kohlh: 526,75g.
Frühstück: Nestlé Frosted Shreddies, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kellogg's Pop Tarts, Banana, I Tesori del Forno Latte di Soia Dolcificato, Kellogg's Crunchy Nut, Nairn's Organic Oatcakes. Mittagessen: Nature Valley Protein Peanut And Chocolate Bars, ORIENTAL Sticky Jasmine Rice, Olio d'oliva, Piselli, Cavolfiore, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. Abendessen: Hovis Wholemeal Thick, Kellogg's SQUARES, Swedish Glace Gelato Soia Vaniglia, Snacks a Jacks Gallette di Riso al Caramello, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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