Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
|
81,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
682 kcal
|
Fett: 20,87g | Eiw: 17,80g | Kohlh: 103,64g.
Mittagessen: Heinz Baked Beans (210g). Abendessen: Ho Mai Cocktail Samosa. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice, Marathon Puffy Dogs, Mars Pods with Twix, McDonald's French Fries (Small). mehr...
|
|
3277 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|