Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2011
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110,2 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 255,90g.
Frühstück: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Lowfat Frozen Yogurt, Margarita, Corn, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Wraps. Abendessen: Fresh Fruit Cup (No Dip), Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bell Peppers, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Vanilla Wafers, White Fudge Drizzle Caramel Popcorn, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. mehr...
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4213 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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