Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 255,61g.
Frühstück: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Queijo Branco. Mittagessen: Bob's Batata Frita Pequena, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface. Abendessen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão, Limonada de Baixas Calorias, Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Carne. Snacks/Sonstiges: Banana, Água, Uvas. mehr...
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3848 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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