Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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88,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 353,67g.
Frühstück: Annie's Naturals Organic Ketchup, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Lindt 99% Cocoa, Broccoli, Coconut Oil, Biona Organic Tart Cherry Pure Choice, Gaspari Superpump Max Grape Cooler, Mushrooms, Carrots, Parsnips, Beetroot, Butternut Pumpkin, Morrisons Swede, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Cooked Salmon. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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