Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 60,94g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Goldähren Eiweißbrot (35g), Schwarzwälder Schinken, Champignons, Milsani Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Rührei. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Ja! Camembert 45%, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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