Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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103,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 156,49g | Kohlh: 134,99g.
Frühstück: SanCor Queso en Hebras Light, Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Rúcula, Pan Blanco. Abendessen: Cebollas Cocidas Maduras, Ajo, Vacío, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Secados al Sol, Rúcula, Vino Cabernet Sauvignon, Paladini Salame Tipo Milán, Pan Blanco Tostado. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Punta del Agua Queso Gouda, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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