Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Edeka Früchtemix, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Kaffee mit Milch, Prosecco, Marmeladen und Eingemachtes, Weich Gekochtes Ei, Rote Tomaten, Schinken (Extra mager), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Wasa Knäckebrot Mjölk, Naturjoghurt. Abendessen: Tomaten, TiP Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Dietenbronner Orangenlimonade, Twix Twix (25g). mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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silvifluffy's Gewichtsverlauf
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