Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 103,32g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: Lipton Herbal Tea Ginger Twist Caffeine Free Tea Bags, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Fat Bomb, Market Pantry Half & Half, Coffee, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Green Olives with Pimento, Market Pantry Half & Half, Coffee. Abendessen: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Roasted Potato, Carrots, Mushroom Soup, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fat Bomb, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Kroger Egg Nog, Food Lion Pork Rinds, Fritos Mild Cheddar Cheese Dip, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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3438 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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