Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 86,21g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Cukier, Mlektar Maślanka, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Pudliszki Ketchup Łagodny, Cukier, Swojska Chata Szynka Biała, Schab Wieprzowy (Polędwica), LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Murzynek, Grochówka z Wieprzowiną. Snacks/Sonstiges: Mandarynki, Pomarańcze. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Opieka nad dzieckiem (karmienie, kąpanie etc.) - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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matma4u's Gewichtsverlauf
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