Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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91 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1339 kcal
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Fett: 101,34g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 22,11g.
Mittagessen: Italac Creme de Leite, Coco Do Vale Coco Ralado, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite Leve, Italac Creme de Leite Leve, Quaker Farinha de Aveia, Tal e Qual Adoçante. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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