Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
|
113,2 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 81,76g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Water. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Gesneden Ham, Bona Boter, Dirk Oude Kaas 48+, Wit Brood. Abendessen: AH Gebakken Spekjes, Aviko Familie Schotel. Snacks/Sonstiges: Lay's Paprika Chips, Brownie, Snickers Mini, Campina Halfvolle Melk. mehr...
|
|
3284 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RicosAfvalrace's Gewichtsverlauf
|