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kozkidsmom
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10 Jan 16
kozkidsmom's Notizen, 10 Jan 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
86,6 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
9,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Januar 2016:
178 kcal
Fett: 13,51g | Eiw: 12,48g | Kohlh: 0,86g.
Frühstück:
Fried Egg.
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2929 kcal
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche
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