Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 48,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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779 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 34,04g.
Frühstück: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Regular Coffee. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stiebs Pomegranate Seeds, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Italian Dressing, Green Peppers, Pecan Nuts, Equality Fresh Spinach. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Steviefan1's Gewichtsverlauf
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