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талия 91, грудь объем 80, бока 112, рука 36, нога 62
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81,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 121,26g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Мандарины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Vita Живая Каша Рожь, Вареное Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Растительное Масло, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыробогатов Сыр Костромской, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mari0108's Gewichtsverlauf
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