Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1369 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Carrefour Serrano Ham, Quaker Havermout, Damhert Tagatesse, Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Clementines, Crownfield Crowni Cereal Bars. Mittagessen: Europese Druiven (Rood of Groen), Chocoladepasta, Wasa Sesam, Colruyt Msc Maatjesharing, Uien, Clementines, Wasa Sesam. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Konijnenvlees. Snacks/Sonstiges: Europese Druiven (Rood of Groen), Ferrero Mon Cheri, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Kruidvat Multivitamine Drank. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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