Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2591 kcal
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Fett: 82,21g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 350,72g.
Frühstück: La Violetera Uva Passa Escura, Mococa Leite Desnatado, All-Bran. Mittagessen: Melão, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. Abendessen: Carne de Vaca Assada, Spoleto Lasanha Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Cream Cracker Especial, Barra de Granola de Amêndoas Tostadas, Cacau Show Trufa Maracuja, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Cenouras. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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