Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 165,87g | Kohlh: 348,40g.
Frühstück: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Carrots & Peas, Egg, Prime Nutrition Max-HP, Shallots, Cauliflower, Leeks, Cabbage, Asda Extra Special Beef Fillet Steak, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Avocado, Morrisons Bistro Style Salad, Banana. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Bodybuilding - 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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