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Começando a dieta Low carbo...
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 51,03g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Ovo de Codorna, Quiabo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Ragazzo Pepino Japonês, Azeite de Oliva. Abendessen: Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iramar fernandes's Gewichtsverlauf
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