Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2011
|
110,7 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2371 kcal
|
Fett: 92,11g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 336,52g.
Frühstück: Pure Coconut Milk, Red Raspberries, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: Fresh Fruit Cup (No Dip), Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Multigrain Bread, Tuna in Water (Canned). Abendessen: 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla Wraps, Smoked or Cured Pork Chop, Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Unsalted Peanuts, Raisins, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Classic Style Tiny Twists Pretzels, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Cinnamon Rolls. mehr...
|
|
4160 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|