Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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69,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 14,90g | Kohlh: 78,18g.
Frühstück: La Integral Galletas Integrales, Bimbo Pan Multigrano, Chilaquiles, nopal, perejil, apio, piña, naranja, limón. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Schlafen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ClaudiaMH's Gewichtsverlauf
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