Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 75,40g | Eiw: 157,61g | Kohlh: 351,71g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Mittagessen: Coconut Oil, Morrisons Free from Fusilli, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Blueberries, Banana, Morrisons Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Avocado, Cabbage, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asda Extra Special Beef Fillet Steak. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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