Jeder noch so kleine Schritt bringt uns näher ans Ziel... 😊
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 129,77g | Kohlh: 171,25g.
Frühstück: Freeway Up Energy Sugerlos Wirz, Stinges Eiweißbrot, Kemper Westfälische Cervelatwurst. Mittagessen: Erbsensuppe low fat. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Golden Valley Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. mehr...
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3349 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stepper - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Terrorgänseblümchen80's Gewichtsverlauf
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