Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
|
112,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3746 kcal
|
Fett: 217,01g | Eiw: 149,94g | Kohlh: 328,55g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пирожок с Луком и Яйцом, Компот на Зиму', Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные, Редька со сметаной', Окраина Холодец Куриный, Котлеты Рыбные из Трески с Жиром', Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|