Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 18,57g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 174,18g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kingsmill White Bread. Mittagessen: Hovis Wholemeal Bread. Abendessen: Whole Milk, Scott's Original Porage Oats, Harvest Morn Porridge Oats. Snacks/Sonstiges: McVitie's Penguin (24.6g), Pepsi Diet Pepsi (Can), Kiwi Fruit. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pepsacins's Gewichtsverlauf
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