Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 190,26g.
Frühstück: Spremuta d'arancia. Mittagessen: Sapori Cantuccini, Banana. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Vino Rosso da Tavola, Polenta al Forno o Bollita, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mortadella, Uovo, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Miele, Buon Per Te Soia e Agave, Mandarino, Zucchero, Pizza Prosciutto e Funghi, La Forneria Focaccina. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sakuranet's Gewichtsverlauf
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