Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Лимонад, Hortex Овощи по-Деревенски, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Уха. Abendessen: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Гранат, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мандарины, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Шоколадница Капучино. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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