Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
|
94,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
990 kcal
|
Fett: 48,00g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut. Mittagessen: Quaker Instant Grits - Original, Gwaltney Great Dogs Chicken Franks. Snacks/Sonstiges: McDonald's French Fries (Medium). mehr...
|
|
2684 kcal
|
Bewegung:
treadmill - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 9 Minuten, Ergometer - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|