Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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57,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Qualy Qualy Light, Pão Francês, Café. Mittagessen: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Ceifeiro Semente de Chia. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, AdeS Leite de Soja Original, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bolo de Banana, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Acerola. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Roberta.7's Gewichtsverlauf
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