Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 88,69g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Mittagessen: Имбирное Печенье, Суп из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Сервелат, Сыр Маасдам, Хлеб Черный. Abendessen: Песочное Печенье, Сосиски Венские, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки, Чай, Шпинат, Карбонат, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
Alexsndra177's Gewichtsverlauf
|