Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 107,86g.
Frühstück: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Tostitos Medium Salsa, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Egg White, Egg. Mittagessen: Nature's Plus Spiru-Tein Vanilla Soy Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Abendessen: Birds Eye Voila! Beef Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Magnum Magnum Mini, Sargento Balanced Breaks White Cheddar. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
cize/squat challenge - 49 Minuten, Schneeschaufeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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cuzido23's Gewichtsverlauf
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